|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад № 96
|
|
|---|
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
Детский сад № 96
|
28
августа
2026
|
В период с 31 августа по 6 сентября 2026 года проходит "Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей". В условиях растущих показателей ожирения авторитетное поведение и родительский контроль необходимы для того, чтобы умерить потребление детьми привлекательной и калорийной пищи. Пищевые привычки закладываются в младенчестве. Роль родителей в формировании вкуса к здоровой еде огромна и в дальнейшем является необходимой стратегией для развития правильных привычек питания. Необходимо содействовать повышению потребления детьми фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых продуктов и орехов и снижать потребление жиров, насыщенных жиров и сахаров. Желательно по возможности исключать из меню продукты, не относящиеся к здоровому питанию, такие как сладкие напитки, включая газировки, кондитерские изделия, молоко сгущенное, пищу с высоким содержанием сахара, фастфуд, чипсы, картофель фри. Важную роль играют совместные семейные трапезы, поскольку они: - поощряют здоровое питание и содействует более широкому потреблению фруктов и овощей; - способствуют выбору детьми более широкого спектра продуктов; - укрепляют семейные связи и отношения; - помогают есть меньше и медленнее; - дети, которые едят с семьей, менее подвержены социальным рискам, таким как употребление наркотиков и насилие, и имеют меньше психологических проблем. В среднем для детей и подростков рекомендовано 60 минут умеренной аэробной физической активности в день. Важно вовлекать детей в физическую активность в течение всего дня, в том числе в школе, на переменах, в свободное от учебы время на детских площадках, в кружках и секциях.
Уважаемые родители (законные представители)!
Управление образования Каменск-Уральского городского округа направляет для ознакомления серию информационных подкастов «Родительский вопрос», подготовленную Дворцом молодежи Свердловской области.
Материалы будут полезны родителям, чьи дети осваивают дополнительные общеобразовательные программы, а также педагогам и административным командам образовательных организаций.
В подкастах рассмотрены ключевые темы:
- информационная открытость системы дополнительного образования и развитие АИС «Навигатор»;
- результаты опроса родителей об эффективности работы системы допобразования в Свердловской области;
- регистрация ребенка в системе «Навигатор», подача заявок и использование социального сертификата;
- ожидания детей от дополнительных занятий.
Рекомендуем ознакомиться с материалами для получения актуальной информации о возможностях дополнительного образования.
Ссылка для просмотра и скачивания: https://disk.yandex.ru/d/jfshHDlFXLjGrA
|
21
августа
2026
|
С 24 по 30 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю популяризации активных видов спорта. Это ежегодное мероприятие призвано привлечь внимание общества к важности физической активности для сохранения здоровья в любом возрасте. Почему это важно?
В современном мире всё больше людей ведут малоподвижный образ жизни: мы меньше ходим пешком, больше пользуемся транспортом, многие виды трудовой деятельности связаны с длительным сидением за компьютером. Эта тенденция формирует гиподинамию с детства, что негативно сказывается на работе всех органов и систем организма, снижает жизненный тонус и ведёт к росту числа заболеваний. Низкая физическая активность — это самостоятельный фактор риска развития серьёзных заболеваний. По оценкам ВОЗ, гиподинамия увеличивает риск ранней смертности на 33% по сравнению с теми, кто достаточно двигается. Конкретные цифры говорят сами за себя: недостаток движения повышает риск ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа — на 27%, рака толстой кишки и молочной железы — на 21–25%. Что рекомендуют врачи?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым людям уделять физической активности не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю. Для максимальной пользы можно увеличить время до 300 и 150 минут соответственно. Занятия стоит распределять равномерно в течение недели, а одно занятие должно длиться не менее 10 минут. Наиболее простые и доступные виды активности: быстрая ходьба, скандинавская ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы, подвижные игры. Важно помнить: даже небольшая физическая активность лучше, чем её полное отсутствие. Начать можно с малого — пройти часть пути на работу пешком, подниматься по лестнице вместо лифта, делать утреннюю зарядку.
|
14
августа
2026
|
В период с 17 по 23 августа 2026 года проходит "Неделя отказа от алкоголя".
Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки. Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач. Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.
При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:
- значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
- улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
- получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
- улучшится качество отношений с окружающими;
- повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьезных повреждений мозга;
- снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
- снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
- сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
- для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;
- сократятся риски незащищенных половых контактов и инфекций, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ;
- для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребенку в утробе.
